Entender La Menopausia

Se considera que la menopausia comienza cuando han pasado 12 meses consecutivos sin tu menstruación.

Es importante Entender La Menopausia y cómo aliviarla.

Ya sea inducido médicamente o de manera natural, todas las personas con ovarios atraviesan este proceso que marca el final de la etapa reproductiva.

El periodo previo en el que las hormonas comienzan a fluctuar se conoce como Perimenopausia. En este momento, los sofocos, las sudoraciones nocturnas, los cambios de humor pueden tener un mínimo impacto en la realidad de algunas personas, pero para otras puede afectar significativamente su calidad de vida.

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Los Primeros Síntomas

• Los periodos menstruales se hacen cada vez más irregulares, hasta que eventualmente cesan por completo.

• Sofocos y sudoraciones nocturnas. Pueden durar de 1 a 5 minutos. Esto puede dificultar tu concentración.

• Cambios de humor constantes

• Bajo nivel de energía

• Resequedad vaginal y disminución de la Líbido

• Piel Seca

• Aumento de Peso y Metabolismo Lento

Si bien estos síntomas son los más frecuentes, es importante comprender que no todos lo experimentamos de la misma manera: en las culturas occidentales, por ejemplo, la menopausia se asocia fundamentalmente a los sofocos; mientras que en japón, las mujeres tienden a asociarla con migrañas; en nigeria lo relacionan con el dolor articular.

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